不要等到假期高峰才开始。现在是接种流感和COVID-19疫苗的好时机

华盛顿（美联社）——如果你错过了流感和COVID-19疫苗，现在还为时不晚。

卫生官员表示，在假期前接种疫苗很重要，因为呼吸道细菌往往会随着旅行和室内庆祝活动而传播。

今年秋天到目前为止，这些病毒还没有造成太大的麻烦。但COVID-19在冬季往往会激增，这种增长通常从感恩节前后开始，并在1月份达到顶峰。

这与流感季节相吻合，流感季节往往从11月或12月开始，在1月或2月达到高峰。

注射两种疫苗后，人体需要大约两周的时间来建立免疫力，这意味着在这些病毒开始传播之前，需要接种疫苗。许多老年人还需要预防另一种危险的冬季病毒——呼吸道合胞病毒。

是的，你可以同时拿到你的。不要称它们为增强剂——它们不仅仅是去年的又一剂保护剂。冠状病毒和流感是“逃脱艺术家”，它们不断变异，以逃避人体的免疫防御，因此这两种疫苗每年都要重新配制，以针对新的菌株。

虽然它们不是，但疫苗接种可以提供强有力的保护，防止流感或COVID-19的严重病例-或死于它。

美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的德米特·达斯卡拉基斯（Demetre Daskalakis）博士说：“它可能无法预防所有感染，但这些感染将不那么严重。”“我宁愿让我的祖母或曾祖母流鼻涕，也不愿在感恩节去急诊室。”

这篇文章是美联社Be Well报道的一部分，主要关注健康、健身、饮食和心理健康。

去年，只有45%的成年人接种了流感疫苗，而接种COVID-19疫苗的成年人更少，只有23%。

美国医学协会（American Medical Association）主席布鲁斯·a·斯科特（Bruce a . Scott）博士在最近的一份声明中说，“保护我们自己、我们的亲人和我们周围所有人的最好方法就是打一针。”

虽然它可能已经从头条新闻中消失了，但去年冠状病毒导致的美国人死亡人数仍然超过流感。

乔治华盛顿大学的迈克尔·奈特博士说：“也许我们相信我不会死，但我们不要冒险。”“为什么不接种一种可以帮助你降低这种风险的疫苗呢？”

谁需要接种秋季COVID-19或流感疫苗？

美国疾病控制与预防中心敦促6个月及以上的人接种最新的COVID-19疫苗和每年的流感疫苗。如果你最近感染了COVID-19，你可以等两三个月，但由于预计冬季会激增，你仍然应该接种最新的疫苗。

这两种病毒对某些人群尤其危险，包括老年人和免疫系统较弱、患有肺病或心脏病的人。幼儿也更容易受到伤害。美国疾病控制与预防中心统计，去年有199名儿童死于流感。

怀孕也会增加患严重COVID-19或流感的几率——接种疫苗不仅能保护妈妈，还能确保新生儿得到一定的保护。

此外，65岁及以上的人在秋季注射后六个月再注射一次COVID-19，以增强全年的保护，因为冠状病毒不仅仅是冬季的威胁。免疫系统较弱的人也有资格获得额外剂量。

COVID-19疫苗有什么新发现？

去年秋天的疫苗针对的是一种不再传播的冠状病毒，而今年的疫苗针对的是冠状病毒家族树的一个新分支。辉瑞和Moderna疫苗针对的是一种名为KP.2的病毒亚型，而疫苗针对的是它的亲本毒株JN.1。达斯卡拉基斯说，所有这些都应该为目前正在传播的其他亚型提供良好的交叉保护。

辉瑞和Moderna mRNA疫苗可用于成人和6个月大的儿童。诺瓦瓦克斯疫苗是一种更传统的蛋白质疫苗，结合了免疫增强剂，对12岁及以上的人开放。

选择哪种流感疫苗？

高剂量疫苗和含有特殊免疫增强剂的疫苗是为65岁及以上的人设计的，但如果他们找不到这种疫苗，他们可以选择常规的全年龄段流感疫苗。

对于不喜欢打针的人来说，2岁到49岁的人可以在药店和诊所买到鼻腔喷雾剂fluumist，尽管明年它将在家里使用。

今年所有的流感疫苗都将预防两种A型流感和一种B型流感。另一种曾经常见的B型流感在几年前停止传播，并从疫苗中删除。

那另一种病毒，RSV呢？

呼吸道合胞病毒（RSV）对大多数人来说是一种类似感冒的讨厌东西，但它每年冬天也会挤满医院，对5岁以下的儿童、老年人和某些有高风险健康问题的人来说可能是致命的。

美国疾病控制与预防中心建议75岁及以上的人以及60至74岁的高危人群接种呼吸道合胞病毒疫苗。这是一次性接种，而不是每年接种一次，但去年只有24%的老年人接种了疫苗。还建议在怀孕后期接种，以保护秋冬出生的婴儿。

达斯卡拉基斯说，虽然“你的手臂可能会受伤，你可能会感觉糟糕一天”，但同时接种RSV、流感和COVID-19疫苗也是可以的。

费用是多少？

根据医疗保险、医疗补助和大多数私人保险计划，如果人们使用网络内的供应商，这些疫苗应该是免费的。

去年，约有150万没有保险的成年人通过一项联邦计划获得了免费的COVID-19疫苗接种，但该计划已经结束。相反，疾病预防控制中心正在向卫生部门提供6200万美元，以帮助改善获得治疗的机会。打电话给当地的卫生部门询问其他选择。

查看政府网站，当地药店是否有售。

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